W zeszłym tygodniu walczyłam trochę z katarem, a trochę z lenistwem i cały tydzień biegania sobie odpuściłam. W poniedziałek spieszyłam się na japoński, ale we wtorek wreszcie nie zignorowałam budzika, zwlekłam się z łóżka i wyszłam z domu. I... nie odpalił mi player z joggingową muzyką, która wyznacza trasę i zmiany bieg/marsz, bateria się wyczerpała. Ale mniej więcej wiem, gdzie na trasie ile mi wypada kilometrów, więc pomyślałam, że skoro i tak na pewno nie uda mi się zrobić zaplanowanego treningu, to tak sobie pobiegnę bez zobowiązań. Jak się zmęczę, to będę maszerować, nie złamię się i nie wrócę do domu z powodu wyczerpanej baterii.
This project has the following background - I went jogging.
Last week I fought with a mild cold and my laziness, and I gave up running. On Monday this week I was busy with Japanese class in the morning but on Tuesday I finally did not ignore the alarm clock, dragged my lazy butt out of the warm bed and I left home to run. And... my Muvo player with the jogging music failed... It didn't start at all, the battery died, and I had the specific music on it - pieces according to which I either run or march one by one. But I more or less know where on my running trail I have the running/marching parts so I thought that I might as well just run. When I'd be tired I'd just march, no big deal. I wouldn't go back home because of the drained battery.
No i sobie pobiegłam. I biegłam, i biegłam, jakoś tak lekko, mimo, że słońce przygrzewało i zaczynałam tracić oddech. Ale nogi mnie niosły. I nagle, kiedy zbliżałam się do piątego kilometra BEZ ZATRZYMYWANIA SIĘ I BEZ MARSZU przyszło mi do głowy, że "kiedy nie wiem, że nie mogę, to mogę"!!! Co to oznacza? Kiedy nie nastawię się negatywnie i nie myślę, że coś mi się nie uda, to nie mam żadnych oczekiwań i zaskakuję samą siebie, przy okazji ciesząc się samym działaniem. To tak, jak małe dziecko - ono nie wie, że NIE UMIE rysować, więc zapełnia bazgrołami kolejne kartki i nawet, jeśli nie wyrośnie z niego kolejny Rembrandt to przynajmniej będzie czerpało MORZE radości z samego procesu twórczego (do momentu, aż ktoś mu powie, że NIE umie rysować, i wtedy zamknie się w sobie i nigdy w życiu nie dotknie kredek...).
So, I started to run. And I kept on running, somehow lightly although the sun was shining hard and I was loosing my breath. But the legs kept moving and I was moving forward. And then, when I was reaching the 5th kilometre WITHOUT STOPPING OR MARCHING I realised one thing - "when I don't know I cannot, I can"!!! What does it mean? If I don't anticipate a negative outcome and don't think about the failure, I have no expectations, I can surprise myself with achievements and I enjoy the process on the way. It's just how small children's minds work - they DON'T KNOW they cannot draw so they just fill more and more pieces of paper with scribbles, and even if most of them wouldn't be the future Rembrandt, they are happy with the sheer drawing process (at least until somebody tells them they CANNOT draw, they might get discouraged and never touch a pen in their lives....).
Kupiłam zwyczajną białą bawełnianą koszulkę, na którą postanowiłam przenieść nowo nabytą mądrość życiową. Napis zrobiłam po japońsku, no bo wiecie, mam hopla na punkcie tego języka... ^^*~~ Wydrukowałam go na kartce i podłożyłam pod spód przodu koszulki, której tkanina była na tyle cienka, że jako tako było go widać. Potem wzięłam do ręki cieniutki pędzelek i tubkę farby, i namalowałam napis znak po znaku.
I bought a plain cotton tshirt and decided to put on it my newly gained wisdom. I made the inscription in Japanese because you know I'm crazy about learning that language... ^^*~~ I printed in on a piece of paper and placed in under the front of a tshirt, the fabric was thin enough so I could see it through as a guide. Then I took a thin paintbrush and a tube of paint, and sat down to work, sign by sign.
Pozwoliłam farbie wyschnąć do następnego dnia, po czym jeszcze raz poprawiłam napis. To nie jest farba do tkanin tylko artystyczna farba akrylowa, dlatego nie jest zbyt elastyczna i ma trochę urok spranego nadruku. Samo malowanie bardzo mi się spodobało i już planuję kupić farbę przeznaczoną do malowania na tkaninach i wykonanie innych koszulek! ^^*~~
I let the paint dry overnight and painted it again. I used a normal art acrylic paint, not the fabric paint, so it's not elastic and the final effect looks a bit like a tattered faded print. I liked the idea so much that I planned to buy a dedicated fabric paint and make more tshirts! ^^*~~
"No, zrób coś z tymi rękami!" - powiedział mąż. ^^*~~
"Do something with your hands!" - the husband said. ^^*~~
Zgadzam się z Tobą wzdłuż, wszerz i w szczegółach :) Sporo umiejętności w życiu posiadłam bez rozważań o ich trudności. Po prostu skupiałam się na tym konkretnym działaniu i były efekty. Na pewno lepsze niż po usztywnieniu słowami "to będzie trudne". Ze sportami też mi najlepiej wychodzi, gdy nie myślę, że uprawiam sport, tylko skupiam się na samym ruchu :) Pewnie dlatego polubiłam zajęcia jogi prowadzone w bardzo gadany sposób. Jak się skupię, żeby ta stopa była ustawiona tak, tamta inaczej, a łokcie w trzecim kierunku (do tego wszystko do czegoś dąży, nie ma stagnacji), to wychodzi taki pełny ruch od niechcenia...
ReplyDeleteGratuluję świetnych postępów w treningu biegowym!
Bardzo dziękuję! ^^*~~
DeleteRzeczywiście mamy tendencję do nadmiernego myślenia zamiast po prostu działać i nie mieć oczekiwań. Przydałoby się przypomnieć sobie, jak to było, kiedy dziecięciem się było i po prostu człowiek próbował wszystkiego i cieszył się tym bez zobowiązań! *^V^*
o, fajny pomysł. Nie przejmować się wytycznymi tylko popłynąć i delektować się zmęczeniem. PS. super koszulka :)
ReplyDeleteBardzo dziękuję! *^v^* No właśnie, zamiast deliberować i wynajdować potencjalne punkty porażki można czasami zdać się na żywioł!
DeleteFajny i ciekawy pomysł.
ReplyDeleteBardzo dziękuję! *^o^*
DeleteI love the tee! Thank you for sharing the background(^-^) I've never painted on a tee shirt, it looks fun!
ReplyDeleteIf you have a chance to come to around Tokyo, let's meet up there! If you have questions about Japan, please ask me anytime😊
Thank you very much! *^v^*
DeleteI'll be in Tokyo this September, I have already mentioned that I'll be glad to meet you. I'll let you know closer to the date of my arrival when I'm free (I'll also go to Hakone for a few days).
Bardzo twórcze bieganie 😀
ReplyDeleteBardzo dziękuję! *^v^*
Delete