poniedziałek, 25 lipca
śniadanie: sałata, grzanki, ser gorgonzola, vinaigrette (wszystko zapakowane osobno, do wymieszania przed jedzeniem)
obiad: kurczak pieczony, cukinia duszona w sosie pomidorowym, feta, surówka z marchewki,
arbuz, zupa miso (w saszetce do zalania gorącą wodą), pojemniczki z sosem sojowym i sosem tonkatsu Bulldog
Monday
breakfast: lettuce, croutons, gorgonzola cheese, vinaigrette (everything packed separately to be mixed just before eating)
lunch: baked chicken, zucchini in tomato sauce, feta cheese, carrot salad,
watermelon, miso soup (in one-portion packets to be dissolved in hot water), soy sauce and tonkatsu Bulldog sauce
wtorek, 26 lipca
śniadanie: mieszanka sałat, kiełki słonecznika, pomidor, vinegret, krakersy, ser feta (w pojemniczku z vinegretem)
obiad: ryż, glony wakame, pieczona golonka wieprzowa, omlet przesypany furikake w trakcie smażenia i zawijania, surówka z ogórka,
zupa miso (w saszetce do zalania gorącą wodą), pojemniczki z sosem sojowym i sosem słodko-kwaśnym
Tuesday
breakfast: mixed lettuces, sunflower sprouts, tomato, vinegrette, crackers, feta cheese (in the vinegrette container)
lunch: rice, wakame seaweed, baked pork, omlette with furikake (added while frying and wrapping it), fresh cucumber salad
miso soup (in one-portion packets to be dissolved in hot water), soy sauce and sweet&sour sauce
środa, 27 lipca
(nic nie zrobiłam, bo wtorkowe popołudnie i wieczór spędziliśmy poza domem, mąż jadł kupne)
Wednesday
(I haven't prepared anything because we spent the Tuesday afternoon and evening out, my husband ate what he bought)
czwartek, 28 lipca
śniadanie: twarożek ze szczypiorkiem i pomidorem, pumpernikiel
obiad: ryż, gotowana fasolka szparagowa i marchewka, czarna soczewica duszona z cebulą, rodzynkami, suszonymi pomidorami i różnymi przyprawami, kurczak tandoori (został nam w restauracji, więc zabraliśmy do domu), korniszonki
banan, zupa miso (w saszetce do zalania gorącą wodą), pojemniczki z sosem sojowym i sosem słodko-kwaśnym
Thursday
breakfast: cottage cheese with chopped Spring onions and tomato, dark bread
lunch: rice, cooked asparagus beans and carrots, black lentils stewed with onion, raisins, dried tomatoes and various spices, tandoori chicken (leftover from last night's dinner at an Indian restaurant), gurkins
banana, miso soup (in one-portion packets to be dissolved in hot water), soy sauce and sweet&sour sauce
piątek, 29 lipca
śniadanie: domowej roboty
hermelin, papryka pieczona marynowana, pumpernikiel
obiad: ryż z warzywnym furikake, smażone kiełbaski, musztarda, gotowane brokuły z sosem z sera gorgonzola i chrupiącą cebulką,
zupa miso (w saszetce do zalania gorącą wodą), pojemniczek z sosem Bulldog
Friday
breakfast: home made
hermelin, red pepper roasted and pickled, dark bread
lunch: rice with vegetable furikake, fried sausages, mustard, cooked broccoli covered with gorgonzola cheese sauce and crispy onions,
miso soup (in one-portion packets to be dissolved in hot water), Bulldog sauce