Ważny dzień / Big day

Jadziu, Rysiek dziękuje za eleganckie określenie jego gabarytów. ^^

Miami, dziękuję za link do manekina, rzeczywiście sprytne, tak robię wykroje dla moich lalek. ^^ Gdybym miała jeszcze gdzie go postawić... Ale sprawa jest warta rozważenia.

Edi, jeśli tylko lubisz prasować, to możemy się jakoś dogadać... ~^^~

Dajdo, masz rację. ^^ Z tym, że Japończycy też mieszają potrawy swojskie i obce, uwielbiają hamburgery (i wkładają je do bento box'ów) a jedną z najbardziej popularnych potraw przygotowywanych w domu na kolację jest - curry! (trochę podobne do hinduskiego) Ja komponuję bento z takich składników, które pasują do siebie i jednocześnie nadają się do zapakowania do pudełka i zjedzienia na zimno następnego dnia.

A Rysiek nie ma zdecydowanego stosunku do obcinania pazurków, w trakcie robienia tego zdjęcia siedział mi spokojnie na kolanach przez dłuższy czas, ale zazwyczaj nudzi się po drugiej łapie, a czasami w trakcie drugiej łapy. I wtedy muszę mu tłumaczyć, ile kot ma łapek i ile pazurków. *^v^*

***

Wczoraj był bardzo ważny dzień.

Pamiętacie mój wpis sprzed miesiąca? Kupiłam wtedy sukienkę, w której nie mogłam się ruszać, i postanowiłam do niej schudnąć.

Yesterday was an important day.

Do you remember my post from 14th July? I bought a dress then and I couldn't move wearing it so I decided to loose some weight.

Wyglądałam w niej wtedy tak:

I looked like that then:

Teraz po miesiącu wyglądam podobnie, ale... mam luzy!!! *^v^* Mogę zrobić normalny krok (no, prawie normalny, biorąc pod uwagę krój sukienki, która nie ma żadnego rozporka na dole), wygodnie siadam, nawet się obawiam, czy nie zacznie mi spadać z biustu! ^^ (najwyżej dodam ozdobne ramiączka). Zwężający się ku dołowi skos powtarza kształt mojej pupy i nóg, ale nie opina ich ciasno do granicy rozpęku, a tak w ogóle to zgubiłam 6 cm w brzuchu! Czyli jest szansa, że ponoszę ją jeszcze tego lata! ~^^~

Now after one month I look similar but... there is room inside!!! *^v^* I can take normal steps (well, almost normal considering the way the dress has been designed, without any opening at the bottom), I can sit comfortably, I'm even afraid that it might drop off my bust! ^^ (I can always add the straps). The slanting towards the knees shape reflects the curves of my body but it does no longer cling way too tightly, and I lost 6 cm in my belly! So, there is a chance I can wear it this Summer season! ~^^~

Wczoraj miałam ją na sobie cały dzień, robiłam zakupy w sklepie budowlanym, grabiłam liście, demontowałam starą wersalkę, podawałam wiertarkę, wkrętarkę, klej i wkręty (budowaliśmy zadaszenie przed domkiem na działce rodziców), czyli ogólnie sporo się ruszałam, siadałam, wstawałam, kucałam, itd.

Yesterday I had it on all day, doing shopping at the builder's store, racking leaves, decomposing the old sofa, handing over the drill, the electric screwdriver, glue and screws (we were building a roof in front of my parents's cottage house), which means I generally moved a lot, sat down, stood up, squatted, ect.

Jak mi się to udało?

Nie stosowałam żadnej diety (jeden weekend był wręcz wypełniony grillowym obżarstwem na działce ^^) ani nie zabrałam się za żadne (oprócz spacerów) ćwiczenia, za to:

- odstawiłam wszystkie słodycze, słone przekąski, słodkie napoje, masło, tłuste mięso,

- zmniejszyłam porcje (i nadal się najadałam, więc okazało się, że wielkie kopy na talerzu były zbędne! ^^),

- jadłam kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych

- pozwalałam sobie na ulubione smaki (np.: makaron, chleb, lody, kawa Turtle Latte z malinową posypką w Coffee Heaven na sobotnim spotkaniu lalkowym ^^) ale w małych rozsądnych ilościach, ich całkowite odstawienie spowodowałoby, że podjadałabym je w tajemnicy przed samą sobą... ^^

How did I achieve it?

Without any specific diet (one weekend was even filled with stuffing myself with grilled food ^^) nor I didn't start any exercises (apart from walks), but:

- I gave up all the sweets, snacks, sweet beverages, butter, fat meat

- I cut the portions (and I still was full after a meal, so there was no need for the previous up to the brim plates! ^^)

- I ate several small meals a day instead of three big ones

- I allowed myself for my favourite tastes (like pasta, bread, ice-cream, Turtle Latte with raspberry topping in Coffee Heaven on Saturday dollfie meetings ^^) but in smaller reasonable portions, if I resigned from them completely, I'd definitely miss them and nibble in secret... ^^

Co dalej? Zamierzam zachować i utrwalać ten nowy schemat jedzeniowy. Może być trudniej, bo idzie jesień i zrobi się chłodniej, a wraz ze zmianą temperatur mogę bardziej odczuwać głód. Poza tym skończą się niektóre owoce sezonowe, które teraz zaspokajają moje zapotrzebowanie na słodycze (arbuz!!!). Ale jestem dobrej myśli. Nie mam celu wagowego, do którego chciałabym schudnąć, za to chcę jeść tak, żeby po wstaniu od stołu być najedzona ale nie napchana. Nie będę też odmawiać sobie jakichś smakołyków, chociaż widzę, że zmieniło się moje podejście do pewnych smaków i niektóre produkty po prostu zniknęły z mojego jadłospisu.

Może na jesieni kupię sobie ubrania w mniejszym rozmiarze? ~^^~

What next?I'm going to keep my new food scheme. It may be more difficult in the Autumn because of colder weather and bigger calorie amount need. Also the seasonal fruit will soon end (watermelon!!!). But I'm hopeful in this matter. I don't have a specific number of kilos to loose, I just want to eat healthy things and leave the table full but not overeaten. I won't be depriving myself of any things I like although I can see now that some items just disappeared from my menu and I don't miss them at all.

Maybe in the Autumn I'll be able to buy myself clothes in smaller size? ~^^~